为什么来这里潜水
马里亚纳群岛的海洋生物量比不上帕劳或拉贾安帕，这一点应当直说。它们给你的是轻松与多样：全年27–30 °C的水温，能见度通常为20–40米（罗塔岛一带更高），船程短，岸潜条件极佳，还有一批非同寻常的两次世界大战的沉船，以及壮观的石灰岩构造——天坑、洞穴和被一束束蓝光照亮的隧道。关岛和塞班岛的潜水中心用英语、日语、韩语和中文授课，这使群岛成为本地区最受欢迎的学潜水的地方之一。
关岛
阿普拉港是沉船之都。1943年沉没的日本货轮 Tokai Maru 紧挨着1917年自沉的德国辅助巡洋舰 SMS Cormoran——人们普遍称这里是潜水员唯一能同时触摸到两次世界大战沉船的地方。港内的其他潜点还有一艘美国油轮，以及一处堆放着被丢弃的海军工程营（Seabee）装备的“废料场”。港外，奥罗特半岛的 Blue Hole 是一个天然竖井，从约18米深处穿过礁体向下，直通远在下方、开向外海峭壁的一扇“窗”；附近的 Crevice 和 Barracuda Rock 等潜点则有峭壁，也有机会见到较大的鱼。
从岸边下水，皮蒂弹坑（Piti Bomb Holes）海洋保护区是经典的入门潜点，鱼眼海洋公园（Fish Eye Marine Park）还设有水下观景塔；杜梦湾和伊帕奥海滩就在酒店门前，浮潜毫不费力；枪滩（Gun Beach）和西海岸的几处礁区则适合有把握的浮潜者在风平浪静的日子前往。皮蒂的向导浮潜和一项岸潜体验，属于寥寥几项可在 GetYourGuide 上预订的活动。
塞班岛
蓝洞（The Grotto）是塞班岛的招牌潜点：一个塌陷的洞穴，要走一长段台阶才能到达，水下有三条通道通向外海，还有摄影师钟爱的蓝色光晕。它需要你心存敬畏——入水岩石处的涌浪每年都有人因此受伤——应当在海况平静时跟本地向导一起下水。参见塞班岛北部。
东海岸的劳劳湾是岛上的训练场，本身也是一处很好的岸潜点，有海龟和成群的鱼。南部的奥比安海滩面朝天宁岛，白沙与珊瑚的坡面平缓。乘船前往的西海岸潜点中，有一座昵称 Ice Cream 的珊瑚丘，以鹞鲼的清洁站闻名，潟湖里还有几艘第二次世界大战的沉船和残骸——一艘日本货轮、一架水上飞机等等——浅得连浮潜者都能看到，并被标示为一条海事遗产路线。军舰岛则是所有浮潜点中最容易的一处。
天宁岛与罗塔岛
天宁岛的潜水多是从塞班岛乘船前往，或跟岛上自己的小型潜店出海：这里有它自己的洞穴潜点、一处当年倾倒战时装备的小海湾，以及极少有潜水员光顾的礁区。
罗塔岛是行家之选。岛上没有河流，也几乎没有开发，萨萨纳亚湾的海水清澈得出奇。亮点是森哈农洞（Senhanom Cave）——常被称为罗塔洞（Rota Hole）——一道光柱从洞顶的开口倾泻而下，以及1944年沉没的日本货轮 Shoun Maru 的残骸。潜店很少，所以请先安排好潜水再订机票。参见罗塔岛。
岸边最佳浮潜点
除军舰岛外，这些地方都不用坐船就能到。可以的话请自带面镜；关岛和塞班岛的主要海滩可以租到装备，但外岛没有。
| 地点 | 岛屿 | 为什么去 | 海况 |
|---|---|---|---|
| 杜梦湾与伊帕奥海滩 | 关岛 | 就在酒店门前的海洋保护区；浅水里鱼很多 | 几乎总是平静；退潮时非常浅 |
| 皮蒂弹坑 | 关岛 | 礁坪上的凹坑、软珊瑚，有向导带领的行程 | 平静；要游过一段浅礁 |
| 军舰岛 | 塞班岛 | 海水清澈，有绳索围起的游泳区，有救生员 | 平静；天气恶劣时停船 |
| 帕乌帕乌海滩（Pau Pau Beach） | 塞班岛 | 安静的潟湖海滩，珊瑚离岸很近 | 平静；水浅 |
| 奥比安海滩 | 塞班岛 | 面朝天宁岛的白沙与珊瑚 | 只适合风平浪静的日子；位置偏远 |
| 塔琼纳海滩（Tachogna Beach） | 天宁岛 | 下水容易，几乎没有人 | 通常平静 |
| 特特托海滩（Teteto Beach） | 罗塔岛 | 浅浅的礁坪，海水非常清澈 | 风平浪静的日子；几乎谈不上有什么设施 |
季节与海况
每个月都可以潜水。海面最平静、能见度最好的时候通常大约在3月至6月。12月至2月，信风使东海岸和北海岸风浪转大，而西侧的潟湖和阿普拉港依然有遮蔽。雨季里，雨水径流可能让关岛近岸的海水浑浊一两天，远处的风暴也会送来涌浪，使蓝洞这类暴露的潜点关闭。3毫米的湿衣或一件防晒衣，对大多数人就足够了。
安全与良好习惯
- 凡是涉及洞穴、涌浪或水流的地点，请跟本地潜店一起潜水和浮潜——尤其是蓝洞、Blue Hole 和礁外的任何地方。
- 从海滩下水浮潜时请留在礁内，并远离水道。
- 只看不碰。这里的沉船是受保护的战争墓地和历史遗址；拿走文物属于违法。水下至今仍会发现未爆弹药。
- 尊重保护区。关岛的杜梦湾、皮蒂等区域，以及 CNMI 的军舰岛、鸟岛和禁断岛都受到保护：禁止捕鱼、禁止采集、禁止投喂。
- 给自己上保险。请确认你的保单涵盖潜水和医疗转运；本地区的减压舱设施有限，你应当向潜水中心询问目前有哪些可用。
- 最后一次潜水与任何航班之间请间隔18–24小时——包括岛际小飞机。
