入国規則：基本事項
グアムと北マリアナ諸島自治連邦区（CNMI）はどちらもアメリカ合衆国の一部であり、両方に米国の移民法が適用されます。また、両者は独自の特別なビザ免除制度を共有しており、そのためここでの規則はハワイやカリフォルニアとは異なります。以下の概要はあくまで出発点にすぎません。要件は変更されますし、国籍、経路、滞在期間によっても異なります。航空券を購入する前に、必ず米国税関・国境警備局（CBP）または米国大使館に確認してください。
| あなたが… | 一般的な取り扱い | 備考 |
|---|---|---|
| 米国市民または米国国民の場合 | ビザ不要 | パスポート、または市民権と身元を証明するその他の認められた書類を携帯してください。特に外国を経由して飛ぶ場合は、パスポートがいちばん簡単です。 |
| 米国ビザ免除プログラム対象国の出身の場合（例：韓国、日本、台湾、オーストラリア、英国、EUの大半） | ESTA渡航認証 | グアムとCNMIを含む米国内のどこでも、通常最長90日までの短期滞在が認められます。 |
| グアム・CNMIビザ免除プログラムの対象国の出身の場合 | グアム・CNMI電子渡航認証 | グアムとCNMIのみへの短期訪問（最長45日）を対象とした別のプログラムです。米国のその他の地域への乗り継ぎ渡航には使えません。最新の対象国リストとオンラインフォームを確認してください。 |
| 中華人民共和国の国民の場合 | CNMIのみを対象とする特別措置 | 専用のプログラムにより、事前認証を受けたうえでのビザなし短期訪問がCNMIに限って認められてきました。グアムは対象外です。条件は厳しく、改定もされているため、CBPの最新の案内を確認してください。 |
| その他の国籍の場合（現時点ではロシア国民を含む） | 米国の訪問ビザ | ロシア人旅行者を対象としていた以前のパロール（臨時入国許可）措置は2019年に終了しました。公式の案内に別段の定めがない限り、通常のB-1/B-2ビザが必要です。 |
グアムとCNMIの間の移動：両者は税関の上で別々の地域であり、両者を結ぶフライトでは旅行者に検査が行われます。一方で有効な認証が、もう一方でも自動的に有効になるわけではありません。これはCNMI限定の措置で入国を認められた旅行者にとって特に重要です。税関：どちらも米国の関税地域の外にあるため、到着時に税関検査があり、米国本土やハワイへ向かう際にもあらためて検査があります。農産物に関する規則は厳格です。生の果物、植物、肉類は持ち込まないでください。
お金と物価
通貨は米ドルです。グアムとサイパンでは、ホテル、商店、ほとんどのレストランでカードが使えます。市場や村の商店、そしてATMが少ないテニアンとロタでのあらゆる支払いに備えて、現金を持ち歩きましょう。チップは米国の習慣どおりで、レストランでは15〜20%前後、荷物1個または飲み物1杯につき1〜2ドルです。
ほとんどすべての品物が船で運ばれてくるため、物価は東南アジアよりもハワイに近い水準です。大きな出費になるのはリゾートでの食事、タクシー、島間フライト。スーパーマーケットの食品、地元の食堂、ガソリンは手頃です。グアムではレジで売上税が加算されることはありませんが、ホテル税はどこでもかかります。グアムもサイパンも免税ショッピングを売りにしています。自国の免税範囲を確認しておきましょう。
健康と安全
島々は安全で人々は親切、インフラは米国の水準で整えられています。緊急時は911に電話してください。グアムには地域最大級の病院があり、サイパンには公立病院があります。テニアンとロタには保健センターしかなく、重症の場合は島外へ空路で搬送されます。これが、緊急医療搬送をカバーする旅行保険に加入すべき最大の理由です。米国の健康保険はここでも使える場合がありますが、確認が必要です。
- 水：グアムの水道水は浄水処理されており、一般に飲んでも問題ありません。サイパン、テニアン、ロタでは、多くの住民がボトル入りの水や浄水器を通した水を飲んでいます。ホテルに尋ねてください。
- 日差しと暑さ：日差しは一年中強烈です。SPF値が高くサンゴ礁にやさしい日焼け止め、帽子、ラッシュガードを使い、ハイキングでは必要だと思う以上に水を飲みましょう。
- 虫：雨季は蚊が厄介で、デング熱の流行もときおり発生します。虫よけを使ってください。
- 犯罪：少ないものの、ビーチや登山口に停めた車の中には何も残さないでください。
- 戦争の遺物：不発弾は今も見つかっています。ジャングルやサンゴ礁で砲弾や金属製の物体には絶対に触れず、通報してください。
海の安全
旅行者が巻き込まれる重大な事故の大半は水の中で起きています。リーフの内側のラグーンは穏やかですが、リーフの縁とその先はすべて、そうではありません。リーフの切れ目（水路）を通って泳いだりシュノーケリングをしたりしないでください。沖へ向かう流れが最も強い場所です。風上側（東側）の海岸や、サイパンのグロットのようなスポットでは、晴れた日でもうねりや波が危険なことがあります。ガイドと一緒に行き、迷ったら引き返しましょう。マリンシューズを履き、オニダルマオコゼやウニ、ハコクラゲの注意報に気をつけ、決して一人でシュノーケリングをしないでください。詳しくはダイビング＆シュノーケリングガイドへ。
通信、電源、時間
携帯電話の電波は、グアムとサイパンの人が住む地域では良好ですが、人里離れた海岸やテニアン、ロタでは途切れがちです。現地の通信会社がプリペイドSIMやeSIMを販売しています。米国の携帯プランにはグアムとCNMIを国内扱いにするものとしないものがあるため、ローミング料金を確認してください。ホテルのWi-Fiは標準装備です。
電気は120V、60Hzで、米国式の平型ピンプラグ（タイプAとB）です。島々は一年を通してチャモロ標準時（UTC+10）を採用しており、サマータイムはありません。ソウルや東京より1時間進んでいます。
言葉とマナー
英語はどこでも通じます。チャモロ語（グアムではCHamoruとつづります）はすべての島の先住民の言語で、CNMIではカロリニアン語も公用語です。次の2つのフレーズを覚えておけば、きっと笑顔が返ってきます。Håfa Adai（「こんにちは」に近い意味で、発音は「ハファ・デイ」）とSi Yu’os Ma’åse’（「ありがとう」）です。
- 年長者と家族への敬意は島の暮らしの中心にあります。肩の力を抜いた、急がない礼儀正しさがとても喜ばれます。
- 私有地に入る前には許可を求め、ラッテストーン、洞窟、慰霊碑に登ったり、そこから何かを持ち去ったりしないでください。多くの島民はジャングルに入る前に祖先の霊に許しを請います。旅行者にそこまでは求められませんが、静かに足を踏み入れるべきです。
- サイパンとテニアンの慰霊碑や崖は、名前こそ違っても実質的には墓地です。それにふさわしい服装と振る舞いを心がけてください。
- 村のフィエスタは、気前よく誰でも迎え入れる催しです。食事に招かれたら、受けましょう。
- 水着はビーチとプールのためのもの。商店、村、教会では上に何か羽織ってください。
食べ物と飲み物
島の料理は、チャモロの伝統にスペイン、フィリピン、日本、韓国、アメリカの影響が混ざり合ったものです。ぜひ探してほしいのは、アチョーテで色づけしたレッドライス、バーベキューチキンとショートリブ、ケラグエン（肉や魚介をレモン、玉ねぎ、唐辛子、生のココナッツで和えたもの）、つけだれのフィナデニ、カドンピカ（辛い鶏肉の煮込み）、ティナクタク（牛肉のココナッツミルク煮）、ココナッツの葉で包んだアピギギ、カスタードケーキのラティーヤです。グアムのチャモロ・ビレッジやガラパンのストリートマーケットといったナイトマーケットは、いくつもの料理を一度に試すのにいちばん手軽な場所です。テニアンは小粒で火を噴くように辛い唐辛子を、ロタはサツマイモを誇りにしています。
リゾートエリアのレストランでは、韓国料理、日本料理、中華料理、タイ料理、アメリカ料理があらゆる価格帯でそろっています。法定飲酒年齢は21歳です。
持ち物
- 軽くて速乾性のある服、帽子、サングラス。雨季には軽いレインジャケット。
- サンゴ礁にやさしい日焼け止め、ラッシュガード、そしてマリンシューズ — これがいちばん役に立つアイテムです。
- お持ちであれば、ご自分のマスクとシュノーケル。
- 石灰岩のトレイル用につま先の覆われた靴、それに虫よけ。
- 防水バッグ、小型機に乗る予定なら柔らかいダッフルバッグ。
- 米国式の変換プラグと運転免許証。
バリアフリーと家族旅行
米国のバリアフリー関連法が適用されるため、近代的なホテル、ショッピングモール、空港、国立公園のビジターセンターには、スロープ、エレベーター、バリアフリールームが備わっています。自然はそれほど親切ではありません。展望スポットの多くには階段があり（グロットは100段以上）、ビーチ用車椅子はまれで、リゾート街の外では歩道が途切れがちです。島間を結ぶ小型機はタラップを上がる必要があり、機内も狭いので、事前に航空会社へ相談してください。
家族連れにとって、島々は過ごしやすい場所です。浅いラグーン、短い移動時間、ウォーターパーク付きのリゾート、子ども連れにやさしいレストランがそろっています。お子さま用の日焼け対策を用意し、ボートでは必ずライフジャケットを着用させてください。
責任ある旅を
ここは、壊れやすいサンゴ礁と今も息づく先住民文化を持つ小さな島々です。サンゴの上に立ったり魚に餌を与えたりしないこと。人里離れたビーチからはごみをすべて持ち帰ること。野鳥保護区では決められたトレイルを外れないこと。市場では地元の生産者や工芸家から買うこと。そして戦跡を訪れる前に、歴史を少し学んでおきましょう。
